Découvrez les cours de renforcement musculaire de Laure.

Le coaching anti-âge : pour que le corps et l’esprit restent en forme, bien dans son
corps-bien dans sa tête !

Pilates, bien-être avec la respiration

Cette méthode allemande alterne contractions et étirements musculaires au rythme de la respiration. Elle utilise le pouvoir du mental pour réunifier corps et esprit.

Une silhouette remodelée, une meilleure posture, et une diminution des douleurs musculaires et articulaires.

 

Tai chi chuan, équilibre des deux forces

Lorsqu’un membre est en mouvement, tout le corps est en mouvement.

Fondement chinois : l’existence de deux forces en mouvement, à la fois opposées et complémentaires : nuit-jour, lune-soleil, femme-homme, yin-yang.

L’homme doit être en équilibre entre ces deux forces. C’est le but recherché, qui facilite la circulation de l’énergie afin que notre être entier parvienne à trouver son harmonie.

Yoga, méditation et postures tenues

La précision technique de chaque pose et l’alignement des axes anatomiques.

C’est l’une des disciplines orientales les plus aisément assimilables qui permet d’obtenir un meilleur équilibre mental et physique, de protéger sa santé, d’acquérir une souplesse insoupçonnée, de profiter au maximum de ses moments de détente, bref, de vivre pleinement sa vie de tous les jours.